Son güncelleme: 11 Aralık 2022 11:22 IST
Uzman ayakta su içmenin hazımsızlık ve mide ekşimesine neden olabileceğinden bahsetti. (Resim: İnstagram)
Ya bunca zamandır doğru yapıyorsun ya da yanlış yapıyorsun, cevabı öğrenmek için okumaya devam et!
Suyun genel sağlık için gerekli olduğu konusunda hiçbir soru yoktur. Yeterince su içmek, mesanedeki bakterilerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Vücut ayrıca, sindirime yardımcı olmanın yanı sıra, hücrelerinde besinleri ve oksijeni taşımak için kullanır. Ayrıca vücut ısısını düzenler, organ ve dokuları korur, kan basıncını düzenler. Eklemleri yumuşatmak ve genel olarak sağlıklı bir vücudu korumak için gün boyunca düzenli olarak su içmek de önemlidir.
Geçenlerde Alia Bhatt ve Kareena Kapoor’un ünlü yoga eğitmeni Anshuka Parwani, Instagram’da doğru şekilde su içmenin ipuçları hakkında bir gönderi paylaştı. Gönderiye, “Su içmenin doğru bir yolu var mı? Evet var! Kendinizi sulu tutmak son derece önemlidir. Ancak bunu yapmanın doğru bir yolu da var.”
Uzman ayakta su içmenin hazımsızlık ve mide ekşimesine neden olabileceğinden bahsetti. Ayrıca artriti tetikleyebilir ve suyun sistemden geçme hızı arttıkça akciğerlere zarar verebilir.
Ayrıca su içmenin doğru yolunun sırtınız dik bir şekilde oturmak olduğunu belirtti. Bu, beyin aktivitesini iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca sindirime yardımcı olur ve şişkinliği giderir.
Bakır kapta su içmenin faydalarını da “Bakırın serinletici özelliği vücudu detoksifiye etmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kansızlığa yardımcı olur” diyerek paylaştı.
Görevini bitirirken, büyük bir yudum su içmek yerine su yudumlamanın doğru yol olduğuna dair bir ipucu verdi.
Tüm En Son Yaşam Tarzı Haberlerini buradan okuyun