264 üniversite öğrencisi üzerinde yapılan bir çalışmada, daha yüksek düzeyde yalnızlık bildirenlerin aynı zamanda daha yüksek yağlı bir diyete sahip oldukları ve daha düşük düzeyde yalnızlık bildirenlere kıyasla hareketsiz ve düşük fiziksel aktivite davranışlarına girme olasılıklarının daha yüksek olduğu görüldü.
Daha yüksek düzeyde yalnızlık bildiren üniversite öğrencileri ayrıca daha hareketsiz davranışlarda bulunduklarını ve daha düşük düzeyde fiziksel aktiviteye sahip olduklarını bildirdiler.
Yeni bir ortama taşınmak, üniversite birinci sınıf öğrencileri için ortak bir deneyim, artan yalnızlık duygularına yol açabilir. Ulusal Kolej Sağlık Değerlendirmesi, üniversite öğrencileri arasındaki yalnızlık duygularının son on yılda hızla arttığını bildiriyor.
Ayrıca, 2021’de yapılan bir anket, ABD’deki üniversite öğrencilerinin %44’ünün kendilerini aşırı kilolu veya obez olarak gördüğünü gösterdi. Yalnızlık, sağlıksız kilo ve fiziksel aktivite eksikliği ile ilişkilendirilirken, üniversite öğrencilerinin beslenme alışkanlıkları ve bu popülasyondaki obezite üzerindeki etkileri hakkında araştırma eksikliği var.
Mason’dan alınan verilerle: Sağlık Burada Başlıyor kohort çalışması, Master of Nutrition alum Li Jiang, yalnızlığın değişen diyet kalitesi ve fiziksel hareketsizlik ile ilişkili olduğunu buldu. Araştırma, Jiang’ın yüksek lisans tezinin bir parçası olarak yapıldı ve Mason Beslenme ve Gıda Çalışmaları Bölüm Başkanı Lawrence J. Cheskin, Doçent Doktor Lilian de Jonge, eski öğretim üyesi Cara Frankenfeld ve eski doktora sonrası araştırmacı Ziaul H. Rana da projeye katkıda bulundu.
Jiang, “Çalışmamız, birçok üniversite öğrencisini etkileyen bir duygu olan yalnızlıkla ilgili olabilecek sağlıksız beslenme davranışlarını ve fiziksel aktiviteyi anlama konusunda daha fazla araştırmaya yönelik potansiyel bir ihtiyacı destekliyor” diyor.
Hareketsiz (%19,2) ve düşük aktif (%53,8) davranışlar, yüksek yalnızlık (puan aralığı 4-6 ve 7-9) bildiren öğrencilerde, düşük yalnızlık (puan 10-12) bildiren öğrencilere göre daha sıktı. Daha fazla yalnızlık bildiren öğrenciler, daha az yalnızlık bildiren öğrencilere göre daha yüksek yağlı diyetlere sahipti.
“Yalnızlığı azaltmaya yönelik müdahaleler, bu popülasyonda sağlığın teşviki ve geliştirilmesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bu veriler, üniversite öğrencilerinin sağlıklı beslenme kurallarına uymadıkları veya yeterli fiziksel aktivite yapmadıkları yönündeki Health Starts Here çalışmasından elde edilen diğer ilk bulgularla birlikte gidiyor” dedi.
Referans: Li Jiang, MS, Lawrence J. Cheskin, MD, Cara L. Frankenfeld, Ph.D., Ziaul H. Rana, Ph.D. ve Lilian de Jonge, Ph.D., 17 Kasım 2022, American College Health Dergisi.
DOI: 10.1080/07448481.2022.2141060
Çalışma, Mason: Health Start Here’ın 2019’daki ilk dalgasında toplanan temel verileri analiz eden kesitsel bir çalışmadır ve George Mason Üniversitesi BiyoSağlık İnovasyonu Enstitüsü tarafından finanse edilmiştir.
Mason: Health Starts Here, üniversite öğrencilerinin sağlığını ve esenliğini anlamak ve iyileştirmek için türünün ilk örneği olan disiplinler arası bir öğrenci kohort çalışmasıdır. Bu araştırma, kolejdeki deneyimlerinin çeşitliliğini ve bunun onların sağlıklarını ve esenliklerini nasıl etkilediğini yakalamak için zaman içinde genç yetişkinlerden oluşan geniş bir örneklemi, özellikle Mason öğrencilerini takip edecektir.